トレーニング再開

私的な事ですが約３年ぶりにトレーニングを再開しました。どこまで戻るか楽しみです。 Follow me!

5月から夜のジムは休んでいます。

3月から現場仕事に復帰して体力が持たなくなりました。2ヶ月ほど頑張って開けていましたが、６５歳ともなると疲れが蓄積されて本業にも影響が出て来たので申し訳ございません。 日中は連絡をいただければジムは使用できます。 Fol […]

パワーラインは肩に優しい

こんんちは。たまに好きなベンチ台はどれですかという質問をうけることがあるのですが、一番はパワーラインです。肩の手術をしてから特にその素晴らしさにきずきました。肩甲骨をよせやすく、シートの硬さが肩に優しく痛みを抑えてくれる […]